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El conflicto es inherente al ser humano. Ya sea en el ámbito personal, profesional o social, los desacuerdos y malentendidos son comunes. La manera en que manejamos estos conflictos tiene un impacto significativo en nuestras relaciones y en nuestro bienestar emocional. Muchas veces, la tentación de evitar conversaciones incómodas es fuerte. Pero, ¿qué sucede cuando optamos por no hablar? ¿Realmente estamos evitando el conflicto o lo estamos empeorando?
Evitar el conflicto puede parecer una solución a corto plazo, pero a menudo lo único que logra es agravar el problema. Cuando las personas eligen no hablar sobre sus desacuerdos o molestias, el resentimiento puede acumularse. La falta de comunicación genera malentendidos, y lo que podría haber sido una discusión productiva se convierte en una barrera insalvable. La tensión no resuelta crea un ambiente de desconfianza y, en última instancia, deteriora las relaciones.
El conflicto no desaparece simplemente porque lo ignoremos. Como una herida que no recibe atención, los problemas no tratados pueden infectar y empeorar. Sin abordar la raíz del conflicto, el daño emocional se amplifica, y las pequeñas incomodidades se transforman en problemas mayores.
Las conversaciones incómodas, aunque difíciles, son necesarias para mantener la salud de nuestras relaciones. Estas conversaciones nos permiten expresar nuestras necesidades y preocupaciones, aclarar malentendidos y, en última instancia, fortalecer los vínculos. Evitarlas no solo perpetúa el problema, sino que también impide el crecimiento personal y relacional.
Al abordar un conflicto de manera directa y respetuosa, demostramos que valoramos la relación y que estamos dispuestos a trabajar en ella. Este tipo de diálogo abierto y honesto es crucial para construir confianza y respeto mutuo.
Para muchos, la idea de iniciar una conversación incómoda puede ser abrumadora. Sin embargo, hay estrategias que pueden hacer que estas conversaciones sean manejables y productivas.
Preparación: Antes de iniciar la conversación, reflexiona sobre lo que querés decir y por qué es importante. Tener claridad sobre tus sentimientos y necesidades te ayudará a comunicarte de manera más efectiva.
Elegí el momento adecuado, cuando ambas partes estén tranquilas y dispuestas a escuchar. Evita iniciar la conversación en medio de una discusión o cuando alguna de las partes esté emocionalmente cargada.
Expresa tus pensamientos y sentimientos de manera clara y directa, pero también con empatía. Evita la ambigüedad y sé específico sobre lo que te preocupa.
Escucha activamente: La conversación no debe ser un monólogo. Escucha con atención lo que la otra persona tiene que decir, y mostrá disposición para comprender su perspectiva.
Enfócate en resolver el problema, no en ganar la discusión. Pensá en el largo plazo y esforzate por encontrar una solución que funcione para ambas partes. Esto puede implicar compromisos y ajustes, pero el objetivo es llegar a un entendimiento mutuo.
Las conversaciones incómodas no son algo que debamos evitar, sino desafíos a enfrentar con valentía y honestidad. La comunicación asertiva es clave para resolver conflictos y construir relaciones saludables y duraderas.
Valeria Fiore
Abogada-Mediadora
IG: valeria_fiore_caceres
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