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La farmacéutica Silvina Ortega estuvo en el programa «Espacio Wellness TV», conducido por Luciana Amado Siry, por la pantalla de C6Digital para hablar de su actividad y los principales aspectos a tener presente al momento de encarar un entrenamiento físico. «Es muy importante el pre entrenamiento y también los alimentos que se consumen para esa actividad», observó la propietaria de Enjoy Vida Saludable.
En primer término, la Magister recordó que hay que pedir siempre asesoramiento a un buen profesional del que uno se siente con confianza, «de poder hablarlo bien y que el profesional te entienda y sepa tus necesidades».
Ortega consideró como fundamental la importancia del pre entrenamiento, «cómo nosotros preparamos a nuestro cuerpo para ese ejercicio ya que cuando lo hacemos es un inflamación».
«Estamos inflamando el cuerpo entonces tenemos que prepararlo para rendirlo lo más posible pero aparte de consumir la dieta balanceada en alimentos hay ciertos productos, ciertos alimentos, ciertos secretos que no son muy difíciles, que hay que tomar antes de entrenar».
En tal sentido, mencionó a modo de ejemplo el jugo de remolacha. «Es excelente para el entrenamiento porque tiene nitrato, entonces cuando ingresa al organismo se lo convierte en óxido nítrico. Y eso hace que las arterias, es un vasodilatador y donde va a haber más circulación y más flujo de oxígeno, entonces vamos a estar y rendir mucho mejor», afirmó.
Luego la farmacéutica hizo mención a suplementos como la creatina. «No solo es para el atleta sino que lo va a agradecer el intestino, las hormonas, el humor. Tres gramos de creatina todos los días, aunque la persona no entrene, es excelente», remarcó.
Así, dijo que está formulando caramelitos de creatina. «Se come todos los días un caramelito y estará bien», agregó.
Ortega también indicó que serían caramelos de leche, sin lactosa. «Nuestra empresa sigue en esa dirección, inclusiva o sea todos pueden consumir», destacó.
«Estoy volviendo a la parte farmacéutica», expresó la invitada de Espacio Wellness TV.
Para el entrenamiento físico, además de la dieta balanceada hay «ciertos productos» que ayudan a un mejor rendimiento, según farmacéutica
La farmacéutica Silvina Ortega estuvo en el programa «Espacio Wellness TV», conducido por Luciana Amado Siry, por la pantalla de #C6Digital… pic.twitter.com/0T7mm9RQq5
— Jorge Kurrle (@jorgekurrle) April 26, 2025
