//
No se trata solo de una cuestión de comodidad o costumbre. Elegir mantener el celular en silencio dice mucho sobre cómo una persona se relaciona con el mundo que la rodea. Detrás de esa elección, la psicología encuentra razones que van desde la necesidad de proteger el espacio personal hasta la búsqueda de una mejor calidad de vida.
Silenciar el celular revela una actitud consciente frente a las demandas externas. Expertos aseguran que esta práctica tiene beneficios concretos en la salud.
Por qué algunas personas prefieren tener el celular en silencio, según la psicología
De acuerdo con estudios en comportamiento y neurociencia como The Science of Personal Space, quienes optan por mantener el celular en silencio suelen ser personas que valoran el control sobre su tiempo y su entorno. Esta decisión no tiene que ver con ser antisociales, sino con una estrategia de autorregulación: elegir cuándo interactuar y cuándo no.
La Universidad de California en Irvine descubrió que luego de una interrupción digital, una persona puede demorar más de 20 minutos en recuperar el nivel de concentración previo.
Es decir, cada sonido de mensaje o notificación puede generar una pérdida significativa de foco y energía mental. Por eso, silenciar el teléfono no solo reduce el estrés, sino que también potencia la capacidad de atención sostenida.
Según la psicología, mantener el teléfono en silencio mejora la capacidad de atención sostenida. Foto: Archivo Clarín.
Qué revela la psicología sobre quienes silencian el celular
Silenciar el celular también está relacionado con la forma en que se priorizan los vínculos.buscan tener interacciones más profundas y significativas,estar presentes con quienes los rodean, ya sea en una charla, una comida familiar o una reunión laboral.
“Elegir el silencio en el teléfono no es desconectarse de los demás, sino conectarse mejor”, explica una especialista en psicología del comportamiento. “Es una forma de poner límites saludables y demostrar respeto tanto hacia uno mismo como hacia los otros”.
Silenciar el celular puede ser una estrategia para mejorar la productividad diaria. Foto: Shutterstock.
Además, se trata de una forma de proteger el propio bienestar emocional.notificaciones, se logra un entorno más tranquilo, donde el estrés disminuye y la mente puede enfocarse en lo verdaderamente importante. En ese sentido, el silencio del celular es también un acto de autoconciencia.
Mirá también
Mirá también
¿Cuál es el perfume favorito de Yanina Latorre? «Yo ya tengo ese olor»
Mirá también
Mirá también
Así se fortalece la lengua de suegra: el truco casero que todos los jardineros usan para tener hojas largas y hermosas
