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En el bloque Espacio Wellness, conducido por Luciana Amado Siry, la profesora de danza clásica e instructora de pilates María Agustina Furlán presentó el taller de danza clásica que se desarrollará en Espacio Wellness Gym. La propuesta está dirigida a adultos y niños que deseen acercarse al ballet sin necesidad de contar con experiencia previa y forma parte de las actividades que el gimnasio impulsa para promover el movimiento, la salud y nuevas alternativas de entrenamiento.
La actividad se realizará el sábado 11 de julio y contará con dos modalidades: una destinada exclusivamente a adultos y otra para niños acompañados por un familiar. Según explicó Furlán, el objetivo es que quienes nunca practicaron ballet puedan conocer la disciplina desde sus fundamentos.
Es una clase destinada para principiantes, para conozcan los ejercicios básicos que se trabajan en la barra y en el centro, y que puedan tener ese contacto con el mundo del ballet», señaló.
La instructora indicó que el taller también busca mostrar otra mirada sobre la danza clásica, enfocada en el aprendizaje, la técnica y el movimiento. En ese sentido, explicó que la práctica aporta herramientas para mejorar la postura, la coordinación y la flexibilidad.
Lo que busco con esta clase es, aparte de que conozcan un poco el mundo del ballet, aportarle al cuerpo esa flexibilidad, una alineación con lo corporal y una estilización en los movimientos», expresó.
Durante la entrevista, Furlán destacó que la danza clásica y el pilates mantienen una relación estrecha porque ambas disciplinas trabajan sobre el control corporal, la precisión de los movimientos y la técnica. Además, señaló que muchos ejercicios comparten principios que favorecen la conciencia del cuerpo y el desarrollo físico.
Toda técnica, todo método y toda disciplina que aporte algo más corporalmente es válida», afirmó.
Al referirse al pilates, recordó que se trata de un método que evolucionó con el tiempo y que hoy puede adaptarse a personas de distintas edades y condiciones físicas. Explicó que el trabajo pone el foco en la respiración, la activación del core, la concentración, la fuerza y la movilidad. «Lo que se busca es un trabajo íntegro de cuerpo y mente», sostuvo.
En ese marco, Furlán presentó las distintas propuestas de Espacio Wellness Gym. Explicó que el pilates clásico conserva la estructura tradicional del método; el pilates power incorpora mayor intensidad mediante el uso de distintos elementos, variaciones y repeticiones; mientras que el pilates circuito combina el trabajo en reformer, springboard y ejercicios de pilates suelo para ofrecer una experiencia dinámica.
La profesora también remarcó la importancia de incorporar el ejercicio físico como un hábito sostenido en el tiempo. Señaló que mantenerse activo contribuye a mejorar la movilidad, prevenir molestias y favorecer el bienestar cotidiano.
Esto es una inversión de vida, en calidad de vida. Olvídense de lo estético y entrenen por salud», afirmó.
Como parte de la propuesta, Espacio Wellness Gym ofrece la posibilidad de realizar una clase de prueba gratuita para conocer cualquiera de las modalidades de pilates o participar del taller de danza clásica antes de decidir su incorporación. «Pueden acercarse, probar la clase y ahí decidir si les gustaría continuar o no. No juzgar antes de conocer, sino ir a conocer», concluyó Furlán.
