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En una nueva entrega de Espacio Wellness, conducido por Luciana Amado Siry en las plataformas de C6Digital, el licenciado Ignacio Sosa Milsuk compartió una charla profunda, sensible y transformadora sobre ayuno, espiritualidad, naturaleza y procesos internos.
Desde el inicio, la conversación tomó un tono íntimo. Luciana lo recibió destacando su presente personal y la transformación que muchas veces los procesos generan “de adentro hacia afuera”. A partir de allí, Ignacio contó que su vínculo con este camino comenzó hace casi dos años, durante un retiro de ayuno realizado en Santa Ana, experiencia que —según relató— abrió puertas internas y marcó un antes y un después en su vida.
El eje de la entrevista fue el próximo retiro de ayuno que se realizará en junio, con la participación de Marzia Mascolino y del propio Ignacio como facilitador. Luciana, quien también formará parte de la experiencia, recordó su propio acercamiento a este tipo de procesos y planteó una idea central: el ayuno como una instancia de reprogramación, donde el silencio, la desconexión tecnológica y el contacto con uno mismo permiten revisar decisiones, hábitos y formas de vida.
Ignacio explicó que muchas veces las personas naturalizan prácticas que terminan “parasitando” la vida cotidiana: el exceso de tecnología, el ultraprocesado, el azúcar, el poco descanso y la velocidad permanente. Frente a eso, propuso comenzar a “desparasitarse” para recuperar energía, presencia y poder personal.
Durante la charla, Luciana le preguntó también por el miedo que puede generar iniciar un proceso de este tipo. Ignacio fue claro: el cambio muchas veces incomoda porque obliga a mirar lo que realmente sucede en el cuerpo, en las emociones y en la propia historia. Sin embargo, remarcó que el ayuno no debe entenderse como castigo ni sacrificio, sino como una puerta para que el cuerpo vuelva a equilibrarse.
Psicólogo de formación, Sosa Milsuk contó que su recorrido profesional se amplió con herramientas espirituales, constelaciones, ceremonias y retiros. En ese camino, sostuvo que parte de su búsqueda fue reencontrarse con Ignacio, es decir, con su propia esencia y con las herramientas que la vida le permitió integrar para acompañar a otros.
Luciana planteó una pregunta clave: ¿por qué los retiros permiten reencontrarse con uno mismo? Ignacio respondió que allí no hay tantos estímulos externos, y que el cuerpo debe aprender a sostenerse desde adentro.
Uno quiere que otro lo sostenga, que venga una palabra mágica o una respuesta mágica. Pero en realidad no se trata de hacer algo, sino de aperturar algo”, explicó.
El retiro se realizará en un espacio histórico cercano a San Ignacio, en una casa de más de cien años que está siendo refundada con una nueva energía. Para Ignacio, ese dato no es menor: el lugar también se encuentra en un proceso de reinvención, igual que quienes se animen a atravesar la experiencia.
La entrevista también abordó otros proyectos vinculados al bienestar: viajes iniciáticos a Perú, ceremonias de cacao en Posadas, retiros de reprogramación y propuestas grupales que buscan trabajar memorias profundas desde el amor, el cuerpo y la conexión espiritual.
Hacia el cierre, Luciana destacó la importancia de animarse a buscar el propio camino y de prestar atención a aquello que resuena internamente. Ignacio coincidió y dejó una definición potente: cada persona puede ser medicina para otra, incluso desde el silencio, la presencia o una palabra justa.
La charla dejó planteado un mensaje central: en tiempos de ruido, velocidad y desconexión, volver a la naturaleza, al cuerpo y al silencio puede ser una forma concreta de sanar, limpiar y recuperar poder personal.
